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レモン水ダイエットでデトックスとお通じ改善

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ラーメン屋さんで出されたレモン水。ピッチャーの中にレモンを入れているお店、久しぶりに見ました。

でも、これが飲んでみるとすごく美味しかったんですよね。

 

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それからは家でもレモン水を作るようになりました。

せっかくなので国産のちょっと良いレモンを切って、毎回取り出します。

取り出した後のレモンはまだまだ楽しめますので、私は結構ドレッシングにすることが多いですね。オリーブオイルと黒こしょう、ハーブソルトで味を整えるととても爽やかなドレッシングに仕上がります。お魚のソテーとか、レモンゼリーに使ったりはちみつで漬けてみたり。案外終わってからも色々使えるのも嬉しいところ。

 

レモン水の効果

さてレモン水の効果ですが、デトックス効果と脂肪燃焼効果があると言われています。

実際にレモン水を家で作って飲むようになってからは、個人的にデトックス効果が大きかったように感じます。

 

わりと快便な方だったのですが、ストレスを感じたり疲れている時とかはあまり出なくなってしまいます。

それでもレモン水を飲み始めてからは一切便秘が無くなりましたし、そもそもトイレに行く回数自体ががぐっと増えているんですよね。

 

それまではノンカフェインのちょっと良い麦茶とかそういうのを飲んでいたのですが、トイレの回数は大体1.5倍くらいに増えています。

 

そう考えるとちゃんとデトックス出来ているのでしょうね。

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脂肪燃焼効果については体重の減少よりも体脂肪が結構下がっていますので、これもちゃんと効果が出ているみたいです。

 

レモンに含まれるビタミンC

レモン水はビタミンCでお肌も綺麗になりますし、何より美味しいのが嬉しいところ。

 

私はいつも切る前にコロコロと転がしてから縦に切るようにしています。

これだけで果汁がたっぷり出やすくなるんですよ。せっかくなので無農薬の国産レモンでお試しくださいね。

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